Fundamenty Skakanki – konradjumps.pl

O kursie

Fundamenty Skakanki — kurs online dla początkujących

Fundamenty Skakanki to kurs online, który przeprowadzi Cię krok po kroku przez najważniejsze podstawy skakania na skakance.

Nie musisz mieć doświadczenia, świetnej kondycji ani zaawansowanych umiejętności. Kurs jest stworzony po to, żeby uporządkować cały proces nauki: od doboru skakanki i ustawienia długości, przez podstawową technikę, aż po pierwsze kroki, proste kombinacje i gotowy plan 30 dni.

W kursie nauczysz się skakać technicznie, lekko i świadomie — bez chaosu, przypadkowych treningów i ciągłego zgadywania, co robisz źle.

Co znajdziesz w kursie?

4 moduły kursu wideo,
lekcje krok po kroku dla początkujących,
plan pierwszych 30 dni treningów,
checklisty techniczne i materiały PDF,
najczęstsze błędy i sposoby ich poprawy,
dostęp bezterminowy do materiałów.

Dostęp do kursu otrzymasz w lipcu.

Pokaż więcej

Zawartość kursu

01 — Start i przygotowanie
W tym module przygotujesz się do nauki skakania: dobierzesz odpowiednią skakankę, ustawisz jej długość, poznasz podstawowe zasady treningu i dowiesz się, jak zacząć bez chaosu oraz przeciążania łydek.

1.1 Wstęp do kursu

00:00

O kursie

Fundamenty Skakanki — kurs online dla początkujących

Co znajdziesz w kursie?

Zawartość kursu

01 — Start i przygotowanie W tym module przygotujesz się do nauki skakania: dobierzesz odpowiednią skakankę, ustawisz jej długość, poznasz podstawowe zasady treningu i dowiesz się, jak zacząć bez chaosu oraz przeciążania łydek.

1.1 Wstęp do kursu

01 — Start i przygotowanie
W tym module przygotujesz się do nauki skakania: dobierzesz odpowiednią skakankę, ustawisz jej długość, poznasz podstawowe zasady treningu i dowiesz się, jak zacząć bez chaosu oraz przeciążania łydek.